星乃珈琲の春メニューから「春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレート」を食べてみました。
10種類もの具材が入って、サラダなのに食べごたえあり。
カロリー控えめでダイエット中でも安心です。
サラダ＆パンケーキプレートとは
以前は店舗限定だったサラダ＆パンケーキプレートですが、最近は実施店舗が増えてきました。
春限定サラダプレートは「春野菜のシーザーサラダ」。
2019年〜2021年と、3年連続でメニュー入りしています。
値段は単品800円。ドリンク付き1,150円です。（いずれも税込）
春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレートを食べてみた感想
カラフルな野菜が入ったボリューム満点のサラダに、小さめのパンケーキが1枚。
見るからにヘルシーそうなプレートです。
ドレッシングはシーザー。
▼ドレッシングをかけてみるとこんな感じです。
サラダに入っている具材は以下の通り。
- レタス
- オニオン
- 紫キャベツ
- ブロッコリー
- アスパラ
- トマト
- 渦巻きビーツ（紅芯大根？）
- たまごサラダ
- ポテトサラダ
- ボロニアソーセージ
なんと10種類もの具材が確認できました。
アスパラが甘くてシャキッとしていて最高。冷凍かと思いきや、ちゃんとフレッシュのやつを使っているんですね。
▼クルッと巻いてある大根みたいなやつ、名前が分からない…。紅芯大根にしては白いし、渦巻きビーツ…かな？
さりげなくボロニアソーセージ(ハムみたいの)も1枚入っていてうれしい。
▼アスパラの下にはポテサラ。
▼さらにその下にはオニオンが。サラダに入ってるオニオンっておいしいよなぁ。
一皿でいろんな野菜が楽しめて、卵でたんぱく質も取れて、バランスが良い！
シーザードレッシングが濃厚なので、野菜だけのわりに食べごたえがありました。
▼最後はミニパンケーキをデザート代わりにして締めます。
小さいながらもちゃんとホイップバターとシロップが付いてます。
サラダの後に食べると冷めちゃいますが、星乃のスフレパンケーキは冷めてもおいしい。
カフェのランチって、パスタやオムライスなど炭水化物に寄りがちですよね。
ダイエット中や野菜不足の時には、こういうメニューがひとつあるとすごく助かります。
星乃さんありがとう！！
…とか言いながら、まだお腹に余裕があったので、苺のショートケーキを追加しちゃいました。（ダイエット とは
毎年楽しみな苺フェアが始まったので、苺スイーツを楽しみたい人は「ランチをサラダにしてカロリーを抑える」という手がありますよー！（自分を正当化
春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレートのカロリーは？
星乃珈琲はメニューのカロリーを公開していません。とはいえ気になるカロリー情報。
使用している食材とその分量から、独自に計算してみました。
「春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレート」のカロリーは
およそ580kcal です。（メープルシロップ別、ドレッシングのカロリーは含む）
やはりサラダはカロリーが控えめですね。
ドレッシングを最初から全部かけずに味をみて調節すれば、よりカロリーを抑えられますよ。
春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレートの販売期間
星乃珈琲の季節メニューはおよそ3ヶ月に1度のペースで変わります。
春野菜のシーザーサラダ＆パンケーキプレートの販売期間は
2021年2月24日〜6月中旬まで です。
サラダプレートは一部店舗のみの販売となりますので、ご注意ください。
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