星乃珈琲「春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレート」を食べてみた感想(春限定)

お食事

星乃珈琲の春メニューから「春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレート」を食べてみました。

10種類もの具材が入って、サラダなのに食べごたえあり。

カロリー控えめでダイエット中でも安心です。

 

サラダ&パンケーキプレートとは

星乃珈琲、2019年の春メニューはこちら。

以前は店舗限定だったサラダ&パンケーキプレートですが、最近は実施店舗が増えてきました。

今回のサラダプレートは「春野菜のシーザーサラダ」。

値段は単品830円、平日のみ注文できるドリンクセットが930円です。

春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレートの販売期間は?

星乃珈琲の季節メニューは3ヶ月に1度のペースで変わります。

春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレートの販売期間は

  • 2019年3月19日〜2019年6月上旬まで

です。

春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレートを食べてみた感想

カラフルな野菜が入ったボリューム満点のサラダに、小さめのパンケーキが1枚。

見るからにヘルシーそうなプレートです。

ドレッシングはシーザー。

▼ドレッシングをかけてみるとこんな感じです。

サラダに入っている具材は以下の通り。

  • レタス
  • オニオン
  • 紫キャベツ
  • ブロッコリー
  • アスパラ
  • トマト
  • 渦巻きビーツ(紅芯大根?)
  • たまごサラダ
  • ポテトサラダ
  • ボロニアソーセージ

なんと10種類もの具材が確認できました。

アスパラが甘くてシャキッとしていて最高。冷凍かと思いきや、ちゃんとフレッシュのやつを使っているんですね。

▼クルッと巻いてある大根みたいなやつ、名前が分からない…。紅芯大根にしては白いし、渦巻きビーツ…かな?

さりげなくボロニアソーセージ(ハムみたいの)も1枚入っていてうれしい。

▼アスパラの下にはポテサラ。

▼さらにその下にはオニオンが。サラダに入ってるオニオンっておいしいよなぁ。

一皿でいろんな野菜が楽しめて、卵でたんぱく質も取れて、バランスが良い!

シーザードレッシングが濃厚なので、野菜だけのわりに食べごたえがありました。

▼最後はミニパンケーキをデザート代わりにして締めます。

小さいながらもちゃんとホイップバターとシロップが付いてます。

サラダの後に食べると冷めちゃいますが、星乃のスフレパンケーキは冷めてもおいしい。

 

 

カフェのランチって、パスタやオムライスなど炭水化物に寄りがちですよね。

ダイエット中や野菜不足の時には、こういうメニューがひとつあるとすごく助かります。

星乃さんありがとう!!

 

…とか言いながら、まだお腹に余裕があったので、苺のショートケーキを追加しちゃいました。(ダイエット とは

毎年楽しみな苺フェアが始まったので、苺スイーツを楽しみたい人は「ランチをサラダにしてカロリーを抑える」という手がありますよー!(自分を正当化

春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレートのカロリーは?

星乃珈琲はメニューのカロリーを公開していません。とはいえ気になるカロリー情報。

使用している食材とその分量から、独自に計算してみました。

「春野菜のシーザーサラダ&パンケーキプレート」のカロリー

およそ580kcal です。(メープルシロップ別、ドレッシングのカロリーは含む)

 

やはりサラダはカロリーが控えめですね。

ドレッシングを最初から全部かけずに味をみて調節すれば、よりカロリーを抑えられますよ。

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